歯列矯正中の痛み、もう我慢しないで！原因とメカニズムを理解し、痛みを軽減する３つのステップ

「歯列矯正治療を始めたいけど、痛みが心配…」

歯列矯正治療に興味はあるけれど、矯正中の痛みについて不安を感じている方は多いのではないでしょうか。

この記事では、歯列矯正痛の原因とメカニズムを分かりやすく解説し、痛みを軽減するための具体的な３つのステップをご紹介します。

歯が動くメカニズムから、日常生活でできるケア、歯科医院でのケア、矯正装置の種類による痛みの違いまで、矯正痛に関する疑問を解消し、安心して治療を始められるようサポートします。

歯列矯正治療を考えている方、現在治療中で痛みにお悩みの方は、ぜひ参考になさってください。

【歯列矯正】痛みの原因とメカニズムを徹底解説！

歯列矯正治療を始めると、多くの方が「痛み」を経験します。「矯正 痛い」と検索する方も多いのではないでしょうか？ この痛みは、歯が動いている証拠ではありますが、その原因とメカニズムを理解することで、痛みへの対処法も変わってきます。

歯が動くメカニズム：歯根吸収と骨リモデリング

歯は、骨に埋め込まれた歯根と、それを支える歯槽骨によって固定されています。矯正治療では、歯に力を加えることで歯を移動させますが、この過程で歯根と歯槽骨に変化が起こります。具体的には、以下の2つのメカニズムが関わっています。

• 歯根吸収
  歯根の表面にある歯根膜が吸収される現象です。これは、歯に力が加わることで起こり、歯が移動するスペースを作ります。
• 骨リモデリング
  歯槽骨が吸収と新生を繰り返すことで、歯の移動に合わせて骨の形が変化する現象です。歯が移動した場所には新しい骨が作られ（骨添加）、歯を支えます。

これらのメカニズムによって歯が移動しますが、この過程で痛みや不快感が生じるのです。

痛みの種類：鈍痛、鋭い痛み、締め付けられる痛み…その原因は？

矯正中の痛みは、種類も様々です。それぞれに原因が異なるため、適切な対処法を選ぶことが重要です。

痛みの感じ方には個人差がある？年齢、性別、歯並びの状態による影響

歯列矯正痛の感じ方には個人差があります。年齢、性別、歯並びの状態、そして個人の痛覚の感受性など様々な要因が影響します。

若い人の方が痛みに敏感な傾向があると言われますが、これはあくまで傾向であり、例外も存在します。また、複雑な歯並びの場合、歯の移動が大きく、痛みも強くなる可能性があります。痛みの感じ方は人それぞれなので、周りの人の経験を参考にせず、自身の状態を歯科医に相談することが大切です。

矯正治療における痛みは、必ずしも治療の進捗と比例するわけではありません。痛みを感じないからといって、歯が動いていないとは限りませんし、逆に強い痛みを感じているからといって、治療効果が高いとは限りません。大切なのは、痛みを適切に管理しながら、治療を継続していくことです。

歯列矯正痛を軽減するための３つのステップ

ステップ１：日常生活でできる痛みケア

歯列矯正治療中の痛みは、日常生活での工夫で軽減できます。まずは、ご自身でできるケアから始めましょう。

痛み止めを正しく服用する

痛みを感じたら、処方された痛み止めを指示通りに服用しましょう。市販の痛み止めを使用する場合は、薬剤師に相談し、適切な薬を選び、用法・用量を守ることが重要です。自己判断で服用量を増やしたり、他の薬と併用したりしないように注意してください。

食事に工夫をする：柔らかいものを食べ、刺激物を避ける

歯や歯ぐきに負担がかかる硬いものや、辛いもの、熱いもの、冷たいものは避けましょう。粥、うどん、柔らかく煮込んだ野菜など、柔らかく、消化しやすいものを中心に食事を摂ることが大切です。小さな一口でゆっくりと噛んで食べることもポイントです。

歯磨きを優しく丁寧に行う：歯ブラシの選び方や磨き方のポイント

矯正装置が付いていると、歯磨きが難しくなりがちですが、丁寧な歯磨きが重要です。

歯ブラシは、小さくてヘッドの柔らかいものを選び、歯と歯茎の境目を優しく丁寧に磨きましょう。ブラケットやワイヤーに歯ブラシが引っかからないように注意し、必要に応じて歯間ブラシやフロスも使用しましょう。 歯ぐきを傷つけないように、優しく磨くことを心がけてください。

マウスピース矯正の場合は、装着時間を守る

マウスピース矯正の場合は、指示された時間通りに装着することが重要です。装着時間が短いと矯正効果が期待できないだけでなく、痛みも長引く可能性があります。

装着時間や使用方法について、疑問点があれば、担当医に確認しましょう。

マウスピース矯正の場合：追加情報

ポイント	説明
洗浄	マウスピースは、毎日丁寧に洗浄しましょう。専用の洗浄剤を使用すると効果的です。
保管	使用しない時は、専用のケースに保管しましょう。乾燥を防ぎ、清潔さを保つことができます。
定期的なチェック	定期的に歯科医院でチェックを受け、マウスピースの破損や適合状況を確認しましょう。

ステップ２：歯科医院でできる痛みケア

日常生活でのケアだけでは痛みを軽減できない場合は、歯科医院を受診しましょう。歯科医師は、痛みの原因を特定し、適切な処置を施してくれます。例えば、ワイヤーの調整や、痛み止め、鎮痛剤の処方などです。我慢せずに、早めに相談することが大切です。

ステップ３：矯正装置の種類による痛みの違いと対処法

ブラケット矯正の場合

ブラケット矯正では、歯にブラケットを接着し、ワイヤーで歯を移動させるため、初期の痛みや、ワイヤー交換後の痛みが比較的強いと感じる方が多いです。痛み止めを服用したり、冷たいものを当てたりすることで、痛みを軽減できます。また、ワイヤーが歯ぐきを傷つけている場合は、歯科医院で調整してもらうことで痛みを軽減できます。

歯列矯正痛に関するよくある質問

【まとめ】矯正痛は適切な対処で軽減できる！安心して矯正治療を受けましょう

この記事では、矯正治療中の痛みについて、その原因やメカニズム、そして痛みを軽減するための３つのステップを詳しく解説しました。矯正中の痛みは決してあなただけではありません。多くの方が経験するものであり、適切な対処によって十分に軽減できます。歯が動くことによる痛みは、治療が順調に進んでいる証拠でもあります。

この記事でご紹介した、痛みを軽減させるための方法を実践し、快適な治療期間を送れることを願っています。

 矯正治療は、美しい歯並びと健康な口元を手に入れるための大切なステップです。痛みを恐れずに、この記事で得た知識を活かし、前向きに治療に取り組んでいきましょう！

世田谷区にあるとどろき今井歯科では、日本矯正歯科学会認定医が在籍しております。成人、小児ともに矯正治療が可能ですのでお気軽にご相談ください。